効果が出てきてる？

去年の夏から通い始めた週一のホットヨガ、ちゃんと続いています。

毎回しっかり汗をかくのですごく運動した気分になるし
『左足後ろに伸ばしてー』『頭は上に引っ張られてる感じでー』と
一つ一つの動作を考えて集中しながらやらないとすぐ倒れそうになるので
それ以外の余計な事はヨガをやっている間、全く考える余裕がなくて
いつも終わった後、身体も気持ちもすごくスッキリ。
毎週行かないと落ち着かないくらいハマっています。

歳と共になかなか汗をかかなくなっていたので
代謝を良くしたいのが当初の目標でしたが、
昨日行ったらすぐにインストラクターの先生に、

「あれ？前里さん痩せました？」

と言われて、

「え？ホント？ううん、痩せてはないけど
代謝が良くなって筋肉付いたのかな〜。締まって見えます？」


やっぱり通ってて良かった〜とルンルンで帰ってきたのに、
家でその話をしたら、

「営業トークだな・・・」

と、ボソッと聞こえましたけど〜？！


しっかり続けようっと